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许多遭受慢性疼痛的人在日常生活中面临着严重的限制。疼痛加上担心不知道疼痛什么时候又会开始使人不能从事广泛的活动;它们还会影响个人的睡眠和社交生活。这些因素和它们之间的相互作用会形成一个许多病人无法逃脱的恶性循环，即使是最有效的止痛药也只能提供有限的缓解。许多专家现在已经认识到，长期缓解慢性疼痛的关键是将患者的生理、心理和社会构成联合起来治疗。一旦药物帮助减轻了最严重的疼痛，患者立即开始运动训练治疗。近年来的研究表明，我们的肌肉会释放一些物质来支持这个过程。呼吸和放松练习以及心理训练帮助那些疼痛患者打破专注于他们的痛苦的循环，转而专注于其他事情。患者学会减少关注疼痛在他们生活中的存在，并重新控制他们的日常生活。虽然多模式疼痛疗法很少能完全消除疼痛，但许多患者确实能继续享受生活质量的大幅提高。
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