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不同的人们有着不同的饮食结构、习惯和爱好，相信大家对于健康饮食金字塔的说法都有一定的了解。节目中非常详细的介绍了这个金字塔表格的主要内容和对我们健康饮食的指导性作用，旨在帮助我们树立正确的饮食方式，拥有健康的身体。节目中同时还介绍了衡量人体健康的一般标准，列举了不良饮食的坏处，强调要健康的饮食，多饮水，多参加体育锻炼。希望看过节目之后每位观众都能积极树立健康的饮食和生活方式，生活得更加快乐。