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亚里士多德坚信,来自胃部的暖空气上升产生了睡眠。诺贝尔奖得主弗朗西斯·亨利·康普顿认为睡眠可以让大脑过滤掉无用的事物,为长期记忆去掉不需要的信息的事件。不管怎么样,我们生命中的三分之一都是在睡眠中度过的。研究表明,缺少睡眠会影响大脑能力和身体机能。