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人体II- 健康与营养

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节目简介

我们每天摄入的食物与我们的健康状况密切相关。它能影响小至体内的细胞，大至我们的感觉和情绪。细胞需要获取足够的营养物质来维持正常的生理机能，而这些营养物质的获得主要来源于我们每天摄入的食物。人体必需的集中营养物质包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。均衡的饮食能够帮助我们摄入充足的营养，保证我们的健康。

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