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十招助睡眠

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节目简介

将近50%的英国人觉得自己睡眠不足，在本期节目中，我们将看到十种有助于睡眠的科学方法。我们会帮助一位精疲力尽的新闻记者摆脱失眠症的困扰；我们会看到一种传统的药物疗法；我们会帮一个男人停止打呼噜；我们会看到压力使人晚上睡不着；我们还会看到吃的食物是如何影响睡眠的。如果你或者你身边的人正在为睡眠问题而困扰，本期节目一定会对你产生帮助。

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