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运动的真相

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节目简介

人人都知道运动的好处，但是很多人都不舍得或是懒得花时间做运动。我们为什么要运动？或者运动量达到多少会比较好呢？在本期节目中，我们将走访一些科学家，他们将改变我们对运动的看法。根据个体对运动的回应可以将运动者分为几种类型。我们可以不流一滴汗，就能活的更久、更健康。

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