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吃得智慧- 饮食指南

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节目简介

一个人饮食习惯的好坏，直接影响身体健康，良好的饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。随着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心地往往是某种单一食物有什么营养，而忽略了吃饭方式是否健康。你吃得健康吗？或者说你的饮食习惯和方式健康吗？

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