如何避免固体脂肪和添加糖
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节目简介

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听到糖和脂肪就避之唯恐不及?其实健康的方式并不是拒绝摄入,而是注意它们的类型。固态脂肪和添加糖构成了标准饮食中总卡路里的三分之一,它们对于健康的危害才是不容忽视的。