累得半死
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节目简介

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现代人出门开车,上楼坐电梯,上班坐办公室,往往很多人都缺乏运动。但也有一部分人,信仰生命在于运动,生活有了运动而丰富多彩,身体有了运动而更加健康。这本应是好事,但有的人却因为运动,生活和身体反而变得更糟糕。这些人就是运动成瘾者,运动成瘾是指人对有规律的锻炼生活方式产生了心理、生理依赖,为了运动而运动,如果哪天没锻炼,他们将会觉得浑身不自在。如果锻炼对你有好处,那么多多锻炼是否更好?如果你不是越来越多的需要经常过度“调整”的运动上瘾者之一,那就不是。