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如何安然入眠？

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节目简介

睡觉几乎是全人类共同的行为，但这一行为却不是每个人都一样。同时，人的睡眠习惯和睡眠模式从婴儿时期到成年还会发生巨大的改变。有些人成年后每晚睡八小时，但是少儿时期却要睡十七小时。要弄清睡眠对于孩子们来说有多重要，那就关注本节目的睡眠科学吧。

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