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人体工程学和你的工作站

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节目简介

工作时，选择容易调节高度的椅子。椅子应该适合你的特定体型以及所做的工作。使用外接的键鼠套装，其高度可调，并可倾斜，让手腕的姿势更舒适。打字时应该放松手掌和手指，而且最好不要留长指甲打字。显示器的顶部应与眼睛持平，以避免颈部不断弯曲。调整屏幕亮度、对比度和颜色，使观看更舒适。无论如何，屏幕图像不应闪烁或扭曲。经常眨眼，保持眼睛湿润。每周至少清洁一次显示屏。这些都是健康工作的小贴士。

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