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系列测试装置 172 尽可能快地游泳

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节目简介

管你是”游泳圈“的老皮条还是小鲜肉，你都应该听过一个名词叫“核心力量”。而核心力量这个词也是近几年才在游泳圈火了起来。传统的游泳将力量训练放在四肢的训练上。首先在陆地上的人是保持S的曲线，而在水中为了游得更快，直线型的体型会使阻力更小，达到更快的速度。

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