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锻炼的启发

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节目简介

经历这次的全球新冠疫情，我们大家对于健康和运动的重要性应该是更加了解的，我们将在今天的节目中，了解更多关于步行、骑车和其他体育锻炼方法的知识。虽然开始一项锻炼计划有时是具有挑战性的，但关于运动这件事，什么时候开始都不晚，有时我们需要只是的一些鼓励而已。现在，就是你的起点。

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