运动与健康10
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节目简介

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增氧健身法是由肯尼斯·库珀博士和科瑞恩·波茨上校发明的,这种运动将有节奏的有氧运动与伸展运动结合起来,伴随着音乐,以小组形式进行。本集我们将重点介绍这项运动的起源,发展,类型以及它的益处。