体格塑造的艺术 11
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节目简介

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想通过运动减肥?想让自己变得更加强壮?你只是凭着一时的兴趣和短暂的动力来做做锻炼,这种方式很明显是不正确的。运动也是一门艺术,其中的各个细节都值得我们注意,否则或许你做的工作只会物极必反或毫无功效。