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餐桌上的营养：维他命

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节目简介

维他命的种类非常多，有食物中的、合成的等等。现代社会它的作用已经被广告神话了。节目中将首先介绍维他命的作用，对身体的功能，它的来源，缺乏维生素会导致的后果等内容。接下来还会分门别类重点介绍几种常见的维他命，如维他命A、D、K等，它们各自的作用和特点。同时还会了解到不恰当的烹饪方法会破坏维他命。最后告诫观众，其实我们并不需要通过维他命丸额外进行补充，恰当的食物和正确的饮食习惯就可以充分保证身体所需了。

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