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健身运动 3 了解身体的活跃性

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节目简介

这次节目的主要内容是，分析什么是体育运动中的技能，我们如何学习得到它，又如何能够有效的掌控技能。运动技能在我们的生活中无处不在，在体育运动中更是发挥到了极致。那么我们如何能够充分学习和掌控这些诸如激发力、连续力、持久力等能力呢？而学习技能的方法有哪些？我们学习技能的整个过程又是怎样的呢？本节目还通过采访一些运动心理学家、教练等，通过一些运动实例向我们解释了这一系列问题。

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