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如何改变坏习惯

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节目简介

有多少人的新年计划永远停留在了“计划”，如何将它从“空想”转为“行动”？最先要做的可能是深刻理解为什么要计划，然后，别花太多时间担心问题，先从一件最小的事情开始，为你的长期目标的实现提供一个可能。