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关于意志力的科学

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节目简介

迈出第一步之后要如何坚持？心理学家认为，学会暂停、转移注意力，能有效“训练”你的意志力，而相信自己意志力“有限”的人更容易在困难面前放弃，而相信其“可再生”的人则表现得更坚韧。所以，千万别小看了信念。