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用于长跑的肌肉和用于举重的肌肉是不同的。这也许让你感到有点意外，但是也非常有趣。同时也解释了为什么鸡肉的颜色会有深，有浅。大卫是个天才的长跑运动员，但他却无法和这个人在力量上抗衡。霍华德·温斯提恩是一位极具竞争力的举重运动员。他几乎能举起相当于自己体重两倍的重量。然而让霍华德去参加马拉松比赛，同样也是不可能的。大卫和霍华德分别以他们的耐力和力量代表肌肉性能的二个极端。而他们之间的差异在于构成他们肌肉纤维的不同。