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英国是世界上最缺乏睡眠的国家之一,据统计有70%英国人感觉睡眠时间不够。医生,同时也是失眠症患者的迈克尔·莫斯利通过对自己和世界知名的专家合作,要研究出我们到底需要多少睡眠、如果没有得到适当的睡眠会怎么样、以及要怎么做才能睡得更安稳有效率。