视频简介:“像风一样自由”最适合描述骑行运动，骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 。除了介绍骑行运动外，本期节目还解释了焦虑和恐慌发作的一些原因，以及一些替代疗法。
视频简介:有的人认为它是最激动人心的体育娱乐形式，因为你可以把它看做是戏剧、格斗运动以及特技表演的结合体。它便是职业摔跤。摔跤手必须动作精准，有着超乎常人的稳定性。这个视频介绍了摔跤这项动作的规则及历史。
视频简介:有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。最受欢迎的有氧运动莫过于跑不了。对于跑步新人，可以先从散步开始热身，以减少运动伤害。如果喜欢室内健身，也可以使用跑步机。
视频简介:卡卡拥有一张漂亮的脸孔，更难得的是他的球技同脸孔一样出色！在球场上，卡卡是当然的灵魂人物，他速度快，突破能力强，射门技术也很棒，中场传带能力也是一流的。
视频简介:有一种和瑜伽类似的运动叫普拉提。两者都是身心兼修的运动,但普拉提更注重锻炼人体深层的小肌肉群，强调对核心肌群的控制。我们介绍了这项运动的起源与发展，并演示了一些基本的普拉提动作。铺好瑜伽垫，跟着屏幕练起来吧。
视频简介:体育运动中，任何一个技术动作都是由若干个动作要素组成的，这些动作要素是体育运动实践中确定运动步骤的依据，是检验运动技术规格和评定动作正确与否的标准。田径运动靠的不仅是力量，起跳角度和体育用品也很重要。
视频简介:在头16年的职业生涯中，迈克尔·舒马赫几乎刷新了每一项纪录。他总共赢得7次总冠军，是当今世界F1车坛当之无愧的第一人。在许多人看来，他似乎不太像一名F1赛车手，因为他生性腼腆，二这在以车手张扬个性为特点的F1圈内十分少见。
视频简介:杰弗里·海兹莱特前往西雅图，了解美国职业足球大联盟球队西雅图海湾人队的训练和经营。他与球队合伙人兼总经理阿德里安·哈诺尔、体育总监克里斯·亨德森等人进行了交谈。他们谈到了与西雅图海鹰队的合作，以及海湾人队成功背后的秘密。
视频简介:世界智力运动会是人类历史上第一次将桥牌、国际象棋、围棋、国际跳棋以及象棋这五个在世界范围内，历史最为悠久、传播最为广泛、影响最为巨大的智力运动项目整合在一起举办的综合性运动会，这不仅在体育界是一次创造性的盛会，同时也是一次内涵丰富、规...
视频简介:CrossFit是一个起源于美国的健身训练体系。与健美不同，它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练，而是以获得特定的运动能力为目标。杰弗里·海兹利特拜访了CrossFit的高管，以了解他们是狂热的信徒，还是合法的运动，抑或只是最新的健...
视频简介:理查德·帕克斯正在进行为期三天、让肾上腺素狂飙、潮湿而狂野的沿海冒险。他将在圣大卫角半岛周围的悬崖潮间带攀爬和游泳。他还将在拉姆齐岛周围的狂野水域划皮艇，那里是爱尔兰海与大西洋的交汇处，他将勇敢地面对拉姆齐湾的天气、风暴和汹涌的海水。
