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2020年新冠疫情席卷全球,除了病毒本身给人带来的恐惧感之外,漫长的居家隔离、经济衰退等多种因素,都导致了全球患抑郁情绪的人数的直线上升。在今天的节目中,我们将学习一些积极应对抑郁的方法,看看在情绪低落或抑郁的时候,我们能做些什么来改善自己的情绪。