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本节目涵盖的内容是物理学中简谐运动的能量守恒这个的重要话题。我们开始会讨论为什么能量既不会产生也不会消失。当物体摇摆的时候,能量会持续不断在动能和势能之间转换。整个课程以更简单的例子开始,然后逐渐进入更难的问题。节目通过渐进性的重复,让学生对所学的技巧有信心,这样,在这里学到的技巧就能保留在学生的长期记忆之中。