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我们在生活中,在食物选择和营养摄取方面,已经拥有了非常多的选择,正是选择太多,所以有点时候我们真的不知道孩子们该吃什么,不该吃什么。在本次节目中,我们跟随主持人和两个青少年一起来探讨这个问题,我们看看早餐、身体机能、组成、体育运动对于身体有着怎样的重要性;以及水果、蔬菜、饮料、营养物质、晚上的零食、素食者的饮食等这些营养学中非常重要的问题。