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毫无疑问,健康饮食对我们至关重要,但是青少年通常对他们的食物选择都是不理智的。在本次节目中两个高中学生准备了一张关于健康饮食的辩论,一位营养学家给出建议,一场学生参与的采访给出了一场栩栩如生的关于饮食习惯的介绍,让我们了解F-A-T-S和P-L-A-N饮食方式,以及食物金字塔的内容等重要的健康饮食常识。