体育学:体型塑造

时下，随着人们对于生活质量的要求越来越高，塑身这一新兴的体育锻炼也逐渐为人们所熟悉。在本次节目中，我们将会去了解什么是塑身；它的练习一般原则和主要原则是什么；塑身的热身练习如何进行，塑身锻炼中如何加强站立的姿势，如何进行放松练习和有氧练习。最后，节目会告诉我们塑身对人们的身体有哪些好处，除了促进健康之外还有哪些益处。

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• 01

  极限赛车

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• 02

  人体的能量

  最大限度利用人体能量，他们能做到吗？ 播放
• 03

  极限制造——体育馆

  现代体育馆已经成为了工程学上的名篇 播放
• 04

  优秀士兵养成记

  先进的科学技术可以让超级士兵更好地完成各种任务。 播放
• 05

  技能的获得 1

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• 06

  为球而战

  讲述足球梦想背后的热血故事。 播放
• 07

  奥运会和残奥会

  讲述了奥运会运动健儿们的运动和奉献精神。 播放
• 08

  科学看武术之挑战武林高手

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• 09

  笼中搏击

  在美国很流行的体育运动 播放
• 10

  如何通过运动来恢复身体健康

  运动后身体能量重新组合对身体的影响 播放