体育学:一起来运动- 孕妇操 2

孕妇即使在怀孕期间也应该保持适度运动的良好习惯，因为恰当的孕期锻炼可以帮助妈妈从精神方面和身体方面都积极加强自身，从而有效的缓解各种孕期并发症和综合征。但是孕妇运动毕竟是特殊的，所以如何合理、有效是至关重要的。

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