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很多人都非常喜欢含糖的食物，但是在今天，关于摄入糖的量和方式已经引起了多方争论。主要有三方的观点，厂家的大力宣传糖的好处，一些食品营养学家把糖比为“白色毒药”，还有处于中间的观点，认为要以更加合理的量和方式对待糖的摄入。节目中还提到了糖确实也是造成癌症，心脏病等问题的关键因素。那么糖的真相是什么呢？它主要来源于哪里呢？摄入糖到底有哪些好处和坏车呢？接下来请看节目。