你觉得一支烟对身体会有什么影响？一支烟，能让手指血液流量降低百分之五十，保持五十分钟不变；一支烟，会明显增加肌肉紧张度，导致肌肉振动频率提高；一支烟，还会增加肺部的一氧化碳含量，降低血液有效输氧能力。不相信？实验数据不会撒谎。

为什么汤是轻松减肥的关键？如何在睡眠中摆脱脂肪？哪些食物能让你有更长时间的饱腹感？今天，我们就将找到十种最简便的科学减肥方法，无需忍受饥饿便能摆脱赘肉，完全颠覆你对减肥的看法。

60小时不睡觉会发生什么？为了验证缺少睡眠对人体的影响，“试验小白鼠”团队成员亲身试验，60小时不间断跟踪摄影。事实证明：缺少睡眠不仅会影响驾驶能力及心智能力，甚至会影响性功能，提高心脏病和抑郁症的发生几率。

下午两点更有可能发生车祸；早上八点更容易心脏病突发；在适当的时间服药可能会救你的命；十几岁的孩子早上应该睡懒觉……神秘的身体时钟总是会告诉你，什么时间该做什么事。它也时时刻刻提醒你：请不要虐待你的生物钟。

对很多人来说，“大扫除”是一个可怕的词，它意味着长时间的疲累。然而真实的情况是：你只是没有用对清洁方法。专业人士的科学建议，将让日常清洁变得简单快捷。他还会用事实告诉你：真正的大扫除，需要动手做的其实并不多。