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生活方式的改变能够影响体重;不管改变多么微小,请开始尝试规律的运动;不要沉迷于流行快餐;不要拒绝你的身体所需要的东西。这就是今天的节目要告诉我们的,不要听信杂志和广告的宣传,你的身体会告诉你需要什么。