视频简介:身心健康有助于身体健康,瑜珈运动就是一种很好的修身养心的方法。瑜伽起源于印度,其目的是改善您的身体和心性。这一集《运动与健康》节目介绍了瑜伽运动的起源、历史,分析了瑜伽运动的好处以及常见瑜伽式的训练方法。
视频简介:克里斯蒂亚诺·罗纳尔多简称“C罗”,是葡萄牙职业足球运动员,司职边锋/中锋,2021年转会回归曼联。C罗通过不断地努力训练,射门技术、左右脚技术、头球能力和弹跳力不断精进。
视频简介:谈起运动,就不得不谈到世界第一运动——足球;谈起足球,就不得不谈到世界头号足球大国——巴西;而谈到巴西足球,就不得不想起这位足球巨星——球王贝利。
视频简介:有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。最受欢迎的有氧运动莫过于跑不了。对于跑步新人,可以先从散步开始热身,以减少运动伤害。如果喜欢室内健身,也可以使用跑步机。
视频简介:齐达内是世界上公认的伟大前腰,也是公认的绿荫宗师,他有着华丽的脚法,有着天才般的控球能力,有着优美的“马塞回旋”,有着惊世骇俗的凌空怒射。
视频简介:有一种和瑜伽类似的运动叫普拉提。两者都是身心兼修的运动,但普拉提更注重锻炼人体深层的小肌肉群,强调对核心肌群的控制。我们介绍了这项运动的起源与发展,并演示了一些基本的普拉提动作。铺好瑜伽垫,跟着屏幕练起来吧。
视频简介:卡卡拥有一张漂亮的脸孔,更难得的是他的球技同脸孔一样出色!在球场上,卡卡是当然的灵魂人物,他速度快,突破能力强,射门技术也很棒,中场传带能力也是一流的。
视频简介:本系列节目到此为止已经介绍了数十项运动,其中你最喜欢哪一项呢?是否已经开始行动了?你有信心坚持完成自己的健身计划吗?养成锻炼的习惯需要付出时间和精力,唯有坚持才能让锻炼成为日常生活的一部分,真正改变你的生活方式。
视频简介:南极洲是一处令人难以置信的存在。科学探险队试图揭开它神秘的面纱,发现一些我们认为不可能再次生存的生物、了解全球气候变化对这里的影响。加入一场历时五十天的历险吧,将和科学家们一起见证这块神奇的极地奇观。
视频简介:拳击被称为"勇敢者的运动",是戴拳击手套进行格斗的运动项目,同时也是最简单、最便宜的健身方式之一。在这期节目中,我们将了解一些拳击和泰拳的知识,拳击的入门学习法以及拳击运动对身体的好处。
视频简介:南达科他州和北达科他州相接,地形以草原和山谷为主,以前都是印第安人的聚集地。这里景色优美,户外探险队来到了这里进行探险之旅,他们遇到了两位年轻女性,从中了解到狩猎和对这片土地的热爱改变了这两位女性的生活。
视频简介:田径、体操、球类、游泳等运动都是全世界非常流行的竞技运动,竞技运动可以最大限度地发挥个人和集体在体力、智力和运动能力等方面的潜力。这一集《运动与健康》节目,我们将介绍这类运动的起源与发展,并教你一些篮球和足球竞技运动的入门基础。
视频简介:“像风一样自由”最适合描述骑行运动,骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ,能充分享受旅行过程之美 。除了介绍骑行运动外,本期节目还解释了焦虑和恐慌发作的一些原因,以及一些替代疗法。
视频简介:这是所有世界顶级运动员聚集在一起竞争的精彩赛事,拿取这个赛事的金牌是所有运动员的梦想,这个赛事就是奥运会。奥运会的传统植根于希腊神话,能够延续到今天,这本身就是一个神话。让我们通过这个小短片来回顾奥运的千年发展史。
视频简介:有的人认为它是最激动人心的体育娱乐形式,因为你可以把它看做是戏剧、格斗运动以及特技表演的结合体。它便是职业摔跤。摔跤手必须动作精准,有着超乎常人的稳定性。这个视频介绍了摔跤这项动作的规则及历史。
视频简介:足球迷们最关注的的事情莫过于每四年举行一次的世界杯了。光从全球的收视率你就知道这项运动的风靡程度。最早有记载的类似形式的游戏之一是蹴鞠,这是公元3世纪中国汉代的一种游戏。我们从蹴鞠出发,聊聊足球这项运动的发展历程。
视频简介:有些人说死亡才能造就传奇,但对于塞纳来说,死亡是宿命,十年的F1生涯已经塑造了他的传奇。他被称为车神不仅仅是因为获得三座F1总冠军奖杯,他对于赛车那种纯粹的热爱以及甘愿献出一切的态度,或许才是人们仍然铭记他的原因。
视频简介:从来没有哪支球队把球踢得像曼联那样干净利落,他们节奏很快,逼抢很凶,但他们既不是下脚狠毒的屠夫,也不是生性好斗的战士,那是一群虎虎生风的少年,在挥洒着炙热的青春。
视频简介:篮球被认为是世界上最受欢迎的运动之一,有超过100个国家的约2.5亿人打篮球。篮球是由基督教青年会的体育教授詹姆斯·奈史密斯博士提出的。1891年12月,奈史密斯积极思考如何让马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会的学生在冬天保持健康,于...
视频简介:在头16年的职业生涯中,迈克尔·舒马赫几乎刷新了每一项纪录。他总共赢得7次总冠军,是当今世界F1车坛当之无愧的第一人。在许多人看来,他似乎不太像一名F1赛车手,因为他生性腼腆,二这在以车手张扬个性为特点的F1圈内十分少见。